GIMNASIO CALISTENIA EN VALENCIA

La CALISTENIA es un tipo de disciplina que trabaja movimientos para tonificar grupos musculares utilizando solamente el peso de tu cuerpo.

¿QUÉ ES LA CALISTENIA?

Viene del griego KALLO (belleza) y STHENOS (fortaleza).
Un entrenamiento de Calistenia generalmente consiste en el conjunto de ejercicios diseñados para fortalecer el núcleo, tren superior y tren inferior del cuerpo.
Es una combinación entre entrenamiento de fuerza y entrenamiento cardiovascular. Recientemente, se ha vuelto muy popular por su alta y rápida eficacia, tanto que dentro de las Fuerzas Armadas de Estados Unidos se ha adoptado esta disciplina a su rutina de acondicionamiento físico para los reclutas.
También ofrece la gran capacidad de maximizar tu potencial en alineamiento correcto y postura y es recomendada para aquellas personas que deseen tonificar, tener mejor resistencia, aumentar masa muscular y definir el cuerpo.
No tiene límites de edad ni de fuerza, porque no requiere de impacto muscular.

Entrenamiento Calistenia en Valencia

OBJETIVOS DE LA CALISTENIA

El objetivo principal de este deporte es desarrollar toda la capacidad del individuo de forma íntegra y completa, a través de la práctica física y de no solo tratar de potenciar todas sus cualidades como la fuerza y resistencia, sino también la de crear arte con su cuerpo.

¿Cuál es tu objetivo?

Calle Arquitecto Alfaro 28, 46011 – Valencia
Telf: 665 08 39 59

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Gravity Box Valencia / Coyright 2019